Réflexologie plantaire


Qu’est ce que la réflexologie et comment
se déroule la séance ?

Il s’agit d’un massage doux des pieds réalisé par pression des zones réflexes de la voûte plantaire , chaque zone réflexe correspond à un organe .
Cette méthode se pratique au niveau de la plante des pieds mais aussi quelques points situés sur la partie dorsale , la plante est considérée comme un véritable tableau de bord de l’ensemble du corps . A cette pratique j’ajoute une petite touche personnelle : les bienfaits des huiles essentielles et l’utilisation des couleur de l’instant à l’aide d’un nuancier des 14 Couleurs ALTEARAH BIO, pour vous aider à sélectionner instinctivement, la composition aromatique qui vous fera plaisir, et vous apportera le bien-être recherché,
c’est le pied 🙂 !

Quels sont les bienfaits ?

  • Dynamise l’organisme
  • Harmonise les fonctions vitales
  • Libère le stress et les tensions nerveuses
  • Soulage les tensions du dos et autres douleurs
  • Améliore la circulation sanguine
  • Apporte détente et relaxation profonde
  • Favorise l’élimination des toxines
  • Active le système lymphatique
  • Décontracte les muscles
  • Le bien-être apporté par la réflexologie plantaire est aussi psychique
  • Décontraction mentale
  • Évacuation des émotions négative
La réflexologie est considérée comme une forme de médecine douce complémentaire, ce n’est pas un traitement médical!

Quelles sont les contradictions ?

Il existe peu de contre-indications.
Si le réflexologue prend certaines précautions, seule la période aiguë de thrombose veineuse phlébite, et les cas d’infections graves ou avec risque de propagation ( verrue ..) sont à considérer comme contre-indication absolue.
J évite le massage localisé à la zone du cœur en cas de décompensation cardiaque, de troubles du rythme ou d’hypertension artérielle grave.
Dans le cas de grossesse j’éviterai aussi les zones glandulaires et génitales , mais durant les trois premiers mois de grossesse il est déconseillé de faire une séance de réflexologie !

Les séances , à quel rythme ?

La régularité des séances optimise les bienfaits.
En prévention :
Afin de maintenir un bon équilibre général 1 séance mensuelle est recommandée .
En cas de symptômes aigus :
Le plus tôt possible pour aider le corps à retrouver l’équilibre. 3 à 5 séances hebdomadaires suffisent le plus souvent , le nombre des séances peut varier suivant l’amélioration successive aux séances.

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